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come prevenire e combattere il mal di schiena

Ti è mai capitato di lamentarti per il mal di schiena?
La maggior parte delle persone che vengono nel mio studio di Pilates si lamentano proprio di questo.

• Dolori cervicali, lombari,
• dolori alle spalle,
• contratture muscolari accompagnate a volte da capogiri, nausea, mal di testa.