Team

Mary Team VIpilates

Mary

Marialuisa Capodicasa

Insegnante Pilates matwork, Hatha Yoga

Pratica Pilates dal 2008, nel 2018 inizia a studiare per insegnare Pilates matwork, fa formazione privata e tirocinio all’interno dello studio VIpilates e nel 2019 frequenta anche la formazione come insegnate della Csen. 

In parallelo allo studio del Pilates si diploma come insegnate di Hatha Yoga (formazione 200 ore) e come operatrice Shatsu. 

Dal 2020 affianca Isabella Lorenzi nella bellissima avventura VIpilates.

Formazione
a

2018 Pilates matwork tirocinio e formazione provata resso VIpilates

a

2019 Pilates matwork formazione come insegnate della CSEN

a

2019 Diploma di insegnante Hatha Yoga e come operatrice Shatsu

Ti aiuterò a migliorare l'elasticità del tuo corpo

a

Migliorare la forza muscolare

a

Rinforzare e stabilizzare la zona del bacino e dei lombari

a

Aumentare la resistenza e il tono muscolare

a

Migliorare la postura e l’allineamento

a

Migliorare le performance atletiche

a

Prevenire gli infortuni e aumentare la consapevolezza del corpo

La trasformazione del tuo corpo e lo star bene con te stess* è l'obiettivo che raggiungeremo attraverso l'esperienza pratica del Pilates e dello Yoga. Molto presto diventerai consapevole del tuo potere fisico ed interiore.